Geruchsentwicklung durch Stress

Geruchsentwicklung durch Stress

Mundgeruch und Körpergeruch können auch ein Zeichen für Stress und seelische Belastungen sein. Zum einen sind ein nervöser Magen und eine chronische Gastritis typische Folgen von Dauerstress.

Zum anderen ändert sich unter Stress das Ernährungsverhalten der Menschen. Wer im Stress ist, isst zu wenig und zu schnell, zudem meist Fastfood, was die Mundraumbakterien besonders erfreut.

Oft fehlt auch die Zeit für gründliche Mundhygiene. Ein weiterer wichtiger Grund: Stresshormone hemmen bei Aufregung die Speichelproduktion ("Da bleibt mir die Spucke weg") und bringen so die Mundflora aus dem Gleichgewicht. Dieselben Hormone können auch die Schweißproduktion erhöhen; ein Effekt, den wohl jeder aus Prüfungen kennt.

Tipps: Was können Sie dagegen tun?

• Ruhe bewahren, Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken lernen
• Gerade in Stresszeiten auf eine fettarme und vitaminreiche Ernährung achten, viel trinken und zuckerfreie Kaugummis kauen
• Übermäßigen Kaffee- und Zigarettenkonsum vermeiden
• Sorgfältige Mund- und Körperhygiene
• Chlorophyll kann Mund- und Körpergeruch stoppen und belastet den Körper nicht